jak sie nie chce

Stawiam Khabib i JJ. Z powodu tego, że wypadły 3 walki później się podobno zaczyna, a nie tak jak zwykle o północy, ale nie chcę mi się oglądać, chyba obejrzę rano albo wstane wcześniej.

[...] bo to moj ulubiony srodek obok mety, ale nie chce mi sie prowadzic krucjaty jesli chodzi o dawki, dlugosc cykli z winem i skutki uboczne z nim zwiazane:) Niech kazdy robi jak chce, ja swoje wiem;) Ale 6-7 tyg wino to niepozrozumienie:) Akurat wtedy wlasnie srodek zaczyna pokazywac swoja najwieksza moc:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu [...]

Czasami trener celowo chce, żeby świeżak dostał oklep, żeby przetesować charakter danego zawodnika. Umiejętności się liczą, ale bardzo ważne jest też serce do walki. Pojadę klasykiem: mistrza poznaje sie nie po tym, jak wygrywa, ale po tym, jak się podnosi po porażce. Tak więc trenuj dalej, jeszcze się zrewanżujesz :-)) powodzenia!

Cokta, czytałem już to kilka razy i inne najważniejsze tematy. O masę się nie martwię jakoś szczególnie przynajmniej jak przybiorę na wadze przy wzmożonej aktywności będzie to masa lepszej jakości ze spokojem wyrobie się do 3kg miesięcznie. Jeśli chodzi o priorytet będą nim treningi siłowe. Chce tylko utrzymać dobrą formę i że tak powiem [...]

Wiesz co nie chce mi się poprawiać całego twojego planu bo dużo by pisać, wkleję ci gotowy plan ewentualnie możesz z niego korzystać (podział partii zrobię ci taki sam jak ty wypisałeś) Klatka: -Wyciskanie Sztangi na ławce płaskiej 4s 12,10,8,6 -Wyciskanie Sztangielek/Sztangi na ławce skośnej głową do góry 4s 12,10,8,6 -Rozpiętki na ławce [...]

[...] nie badz zalosny. kaptury to miesnie plecow dla twoich wiadomosci. place, nie wiedzialem ze boczne aktony barkow to dla ciebie plecy wejdz na atlas i zobacz gdzie sa jakie miesnie.zla kolejnosc biceps chyba po takim treningu ledwo zyje, nie interesuje mnie czy masz dalej na nim sile, ale nie bedzie mial czasu na regeneracje po takije [...]

[...] podaje. Ryzu wyraznie napisałem, ze nie przelkne - zle doswiadczenia z przed kilkunastu lat. Pozatym, niby taka gotowa jest dobra - ale chce sie sam nauczyc krok po kroku jak sie uklada diete - bo za miesiac czy dwa jak ta stanie sie zbyt monotonna nie chce powtarzac calej procedury tylko poradzic sobie samemu. Zmieniony przez - Rbk___ w dniu [...]

[...] tam na miesiąc bo pewnie gdyby tak było to bym tu nawet takiego pytania nie zadawał ;) Wiadomo, że jadąc chce się zarobić ale mam pewną robote dobra kasa ale na żarcie nie chce wydawać też jakiś dużych pieniędzy, dlatego jak byście po podrzucali kilka pomysłów. Muszę sprawdzić jak wychodzi ta suszona wołowina bo to może być dobry pomysł ;)

Pitt Bull nie rozsmieszaj mnie kolego wali mnie co by Bull napisal piszesz jak dziecko ktoremu dali lizaka i pytaja czy slodki zalosne porownanie do Shocka ? a skad ty wiesz , probowales chociarz czy czekasz na jakis podarek darmowy mam przyjemnosc jesc najlepsze produkty wiec jest do czego porownac co do krytyki to nie jest towarzystwo wzajemnej [...]

Jak bedziesz miec problemy z dieta to wal (na suplach sie praktycznie nie znam) wiedze teoretyczna mam, gorzej wcielic ja w zycie... nie chce sie czy inny powód PS. Spadam do pracy... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-09 06:07:45

[...] 3 cykle z mono przy pierwszym poszło mi 6kg i 2 centy w łapie ! w drugim poszła lekko siła a przy trzecim+Mass XXL 2kg praktycznie nie zanotowałem ŻADNYCH przyrostów w sile jaki w masie.I teraz się boję,że jak kupie CP to znowu bedzie lipa,we wcześniejszych cyklach mono nie miałem dietki teraz zamierzam wszystko dokładnie zrobić nawet trening [...]

[...] kawałek tekstu i zapomniałem że w schowku mieści się jedna rzecz no trudno nie przeczytacie tych mądrości a w skrócie chciałem powiedzieć że nie neguje artów bo są ok, jak ktoś chce wnikać w to co się dzieje w naszym organizmie na poziomie komórkowym, ale mnie bardziej interesuje przełożenie tej wiedzy na praktyke, napisanie wszystkiego [...]

[...] od serii zasadniczych? Czy przy 15 10 i 5 zaczynać od tego samego ciężaru? poprawke przyjmij na okolo 40% PS ja zawsze zaczynam od 60kg 2.W pon i wt mam pierwszy trening 5tek, zrobić już ostro czy w ostatniej serii mieć jeszcze zapas? Pon i wt mam wolne od szkoły więc regeneracja totalna. pewnie ze zapas, ale nie taki wielki jak na 15 i 10

no rozumiem tylko,ze kazdy czlowiek jest inny... Ty traktujesz silownie,ze to cos bardzo waznego,a moj kolega jako przygode,lepiej sie czuje jak pocwiczy... a chce tylko troche przytyc... po prostu chce sie dowiedziec czy nie za wczesnie na takiego gainerka? Wiem,ze to nie jest jakas kreatyna,ze za krotki staz by to brac.. Po prostu chce sie [...]

[...] bałagan na forum, a ich wypowiedzi nie są wartościowe. Może trochę mocno powiedziane, ale niemal wszyscy użytkownicy, którzy pragną porządku na forum i rozwoju serwisu jakoś są skłonni kupić u nas coś co kilka miesięcy, a wydatek rzędu np. 15 zł na witaminki nie przyprawia ich o ból głowy. Poza tym doszedłem do wniosku, że skoro jest 8 tys. [...]

zaczełem cykl 06.09 a mamy 14 tak więc powiedzcie mi czy on się tak długo rozkręca czy poprostu nie chce działac dieta dopieta jak chu... treningi regeneracja wszystko gra , ale nie opdczuwam na siłowni i w ogóle.. po zwykłym mono zawsze mnie robi tak wiec oco chodzi ?...

Przecież ten trening pleców to jak dla panienki jest a nie jak dla faceta. Chłopakom się już chyba komentować nie chce. Wyciskanie hantli ok. Właśnie się mylisz wyciskanie hantli jest marne, bo to tylko 20kg na łapę. Miała być poprawna technika bez szarpania etc. Miało być 12 powtórzeń i tylko 60 sekund przerwy, musisz wziąść to pod uwagę a nie [...]

[...] poprostu chcę sobie wybrać lubiany przezemnie kieunek w też renomowanej szkole, a dorabianie na stanowisku bramkarza mi to umożliwi... PS: tłuszczyku to ja już trochę złapałem, i nie chę wyglądać jak utuczony świniak, bo jak bym chciał tak wygłądać to opychał bym się ciastkami, niech trochę tłuszczu będzie ale nie przesadzajmy. ! POZDRAWIAM !

[...] wcale nie kusi się opierać na ryzu czy kaszy z mięsem drobiowym. Najgorsze jest to ze większość tych wszytskich TP dają każdemu to samo. Zero różnorodności. Ale działa ? A jak ma nie działać skoro masz spory minus kcal i wywaliłes 100% śmieci z menu. Po za jednym czit mil em który czit mil em nie jest bo zastępujesz ten posielek normalny [...]

[...] (zaczynasz tez od malego ciezaru dla rozgrzewki) i po treningu silowym wykonujesz aeroby, marsz, rower, orbitrek, schody co Ci sie podoba. Ale moja dziewczyna tez cwiczy tak jak opisalas, lazi na biezni ile jej sie chce, jak sie znudzi bieznia to macha ciezarami, jak sie znudzia ciezary to znow wraca na aeroby, jak spotka kolezanke to cwiczy [...]